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OL一到周末就頭痛 竟是咖啡惹的禍
記者李鴻典／綜合報導
30多歲的李小姐，每天上班習慣喝2杯咖啡，周末假日在家偶爾沒喝，便感到頭暈脹痛、提不起勁、心情不佳，但在喝咖啡後，就覺得疼痛紓解，不舒服的情況減輕，經診斷為咖啡因戒斷性頭痛(caffeine withdrawal headache)。
▲咖啡因戒斷頭痛是一種臨床上常見的暗黑網成人病徵。
在治療方面，黃婷毓指出，主要有三個原則：（1）透過醫師的專業規劃，逐步減少咖啡因的攝取，並補充大量的水分。縮短含咖啡因飲品的沖泡時間，或是選擇低咖啡因的替代品。（2）發作時小睡片刻，或是用薄荷油稍作頭部按摩可抒解疼痛。（3）必要時，依醫師指示使用非類固醇類止痛藥。
咖啡因對健康的影響？黃婷毓指出，當咖啡因上癮時，會持續的想要攝取含有咖啡因的飲食，且劑量會持續增加。當劑量過大（超過500-600mg/天咖啡因，約4杯以上咖啡）會造成：(1)血壓和心跳的增加，長期過量的使用會增加心血管疾病的危險性；(2)增加胃酸的產生而使潰瘍的機會提高；(3)增加壓力賀爾蒙的釋放，而導致失眠、焦慮、和緊張；(4)成癮時，中斷使用會產生戒斷症狀。
多少量的咖啡因是適當的？黃婷毓說，攝取少量咖啡因對人體有益無害，大部分的人200mg/天對健康並無妨礙，像是2杯360cc(中杯)拿鐵咖啡等，但少數對咖啡因敏感者，或是易發生戒斷症狀者宜減量使用（每日勿超過100mg)為佳。
黃婷毓提醒，咖啡因戒斷頭痛是現代人常見的頭痛原因之一，對於咖啡愛好者，平日飲用時要注意用量，避免長期大量攝取咖啡因，導致咖啡因成癮，危害健康。另外，頭痛原因很多種，最好經由專科醫師做鑑別診斷，對症治療。
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法官跟嫌犯的約定！一名男子因為持武器與他人械鬥遭捕，接受刑事審判，法官宣判他9年8個月的刑期，沒想到詢問是否有異議時，他霸氣提出「乾脆判我10年刑期，湊個整數」，此話一出讓大家傻眼，正當旁人在思考法官會怎樣處理這個狀況，法官只用了「一句話」超神回覆，讓網友看了都笑翻。
▼一名男子因為持武器與他人械鬥遭捕，接受刑事審判（圖/翻攝自梨視頻）
據了解，施男年邁的父母年邁的父母平日挑青蔥賺錢，2人一天只賺4、500元，實在沒有錢賠償，但為了幫兒子和解贖罪，決定將現在居住的兩層樓透天厝賠給被害人家屬，房子價值預估約100多萬，但雙方協議讓兩老可以住到70歲，9年後再把房子給對方，另外，檢方也指出，施男的老闆對下屬的肇事行為，構成負擔共同侵權行為連帶損害賠償責任，死者家屬可提告民事求償，但家屬暫時沒打算提告。
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